Entscheidend ist, an welcher Stelle das Fett sitzt. Man unterscheidet den "weiblichen" Fettverteilungstyp = hüft- und oberschenkelbetonte Figur, vom "männlichen" Fettverteilungstyp = stamm- oder bauchbetonte Figur.
Die bauchbetonte Figur weist ein größeres Risiko für Diabetes Typ 2 (Altersdiabetes), Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck auf, als die Fettkonzentration im Hüft-Oberschenkelbereich. Männer (und Frauen mit "männlicher" Fettverteilung) sind durch Übergewicht also stärker gefährdet.
Wer wissen möchte, wie es mit seinem persönlichen Risiko steht, kann einfach zum Maßband greifen und seinen Taillenumfang messen.
Männer, deren Taillenumfang mehr als 94 Zentimeter misst, und Frauen, deren Taillenumfang größer als 80 Zentimeter ist, sollten nicht mehr zunehmen.
Männer mit einem Taillenumfang über 102 Zentimeter und Frauen, deren Taillenumfang 88 Zentimeter übersteigt, haben ein erhöhtes Risiko für Folge-Erkrankungen.
Nach den Kriterien der Weltgesundheitsorganisation gilt als leicht erhöhtes Risiko:
- bei Männern ein Taillenumfang über 94 cm,
- bei Frauen über 80 cm.
als stark erhöhtes Risiko:
- bei Männern ein Wert über 102 cm,
- bei Frauen über 88 cm |
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Dessous
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